Ключевые слова
даш диета
dash диета
польза dash диеты
вред dash диеты
эффективность dash диеты
dash диета
польза dash диеты
вред dash диеты
эффективность dash диеты
Аннотация
DASH-диета (Dietary Approaches to Stop Hypertension) – система питания, разработанная для поддержания в норме уровня кровяного давления. В рационе используются продукты, содержащие минимальное количество натрия, богатые кальцием, магнием и калием. В меню преобладают овощи и фрукты без ограничений, нежирные молочные и цельнозерновые продукты, орехи, рыба и мясо птицы. С ограничениями разрешено красное мясо, сладости и сладкие напитки.
Расширенная HTML версия статьи приведена на сайте edaplus.info.