Vitamin B12 - description, benefits, effects on the body and the best sources

Abstract

У статті розглянуто основні властивості вітаміну В12 та його вплив на організм людини. Проведено систематичний огляд сучасної спеціалізованої літератури та актуальних наукових даних. Вказані найкращі натуральні джерела вітаміну В12. Розглянуто використання вітаміну у різних видах медицини та ефективність його застосування при різних захворюваннях. Окремо проаналізовано потенційно несприятливі ефекти вітаміну В12 на організм людини за певних медичних станів та захворювань.