Ключові слова
валеріана
користь валеріани
склад валеріани
застосування валеріани
користь валеріани
склад валеріани
застосування валеріани
Анотація
У статті розглянуто основні властивості валеріани та її вплив на організм людини. Проведено систематичний огляд сучасної спеціалізованої літератури та актуальних наукових даних. Вказано хімічний склад та харчова цінність листя, розглянуто використання валеріани у різних видах медицини та ефективність її застосування при різних захворюваннях. Окремо проаналізовано потенційно несприятливі ефекти валеріани на організм людини за певних медичних станів та захворювань. Розглянуто наукові основи дієт із застосуванням.