Ключові слова
овсянка
польза овсянки
вред овсянки
состав овсянки
калорийность овсянки
польза овсянки
вред овсянки
состав овсянки
калорийность овсянки
Анотація
У статті розглянуто основні властивості вівсянки та її вплив на організм людини. Проведено систематичний огляд сучасної спеціалізованої літератури та актуальних наукових даних. Вказано хімічний склад та харчова цінність продукту, розглянуто використання вівсянки у різних видах медицини та ефективність її застосування при різних захворюваннях. Окремо проаналізовано потенційно несприятливі ефекти вівсянки на організм людини за певних медичних станів та захворювань. Розглянуто наукові основи дієт із застосуванням.