Моносахариди - опис, користь, вплив на організм і найкращі джерела

Анотація

Останнім часом ми часто чуємо такі вирази, як шкідливі та корисні вуглеводи, швидкі та повільні, прості та складні. Ці терміни особливо популярні у людей, які ведуть здоровий спосіб життя. Деякі фахівці-медики вважають, що фундаментом здорового організму є вуглеводи, точніше їх правильне споживання. Адже наслідком порушення балансу вуглеводів в організмі є поганий настрій, апатія, підвищена нервозність, зниження розумової та фізичної активності, цукровий діабет і багато іншого. Багатьом буде цікаво й корисно дізнатися про характерні ознаки та позитивні якості однієї з груп вуглеводів - моносахаридів.

HTML версія статті